【書評】世界の一流はなぜ歯に気をつかうのか【森下真紀】

 

「歯医者さんに行くのは、歯が痛くなってから」 「毎日の歯磨きさえしていれば、まあ大丈夫だろう」 恥ずかしながら、これが私の歯に対する意識でした。あなたも、もしかしたら同じように考えているかもしれません。しかし、森下真紀さんの著書『**世界の一流はなぜ歯に気をつかうのか**』を読んで、私は自分のその考えが、いかに甘く、そして危険なものであったかを思い知らされ、文字通り血の気が引く思いをしました。 この本が突きつけるのは、衝撃的な事実です。グローバルな舞台では、あなたの「歯」は、あなたが何者であるかを雄弁に物語る「履歴書」そのもの。そこには、あなたの育ち、富、自己管理能力、そして性格までが、すべて現れてしまうというのです。 ## あなたの歯は、あなたの「ステータス」を語っている 私が最も衝撃を受けたのは、欧米と日本の歯に対する意識の差でした。アメリカでは、歯の矯正は運転免許と同じくらい「必須」のもの。離婚訴訟の慰謝料に、子どもの歯の矯正費用が含まれるほど、整った歯並びが社会的な成功に不可欠だと考えられているのです。 翻って、日本の現状はどうでしょうか。歯にかける年間費用はアメリカ人の6分の1。歯が黄ばんでいたり、歯並びが悪かったりしても、あまり気にしない風潮があります。しかし、本書はこれを「逆にチャンスだ」と指摘します。周りの意識が低いからこそ、手入れの行き届いた綺麗な歯を持つだけで、あなたは「自己管理ができる、信頼できる人物」として、周囲から頭一つ抜け出した存在になれるのです。 ## 虫歯より怖い。「歯周病」というサイレントキラー 私が「まあ大丈夫だろう」と思っていた、その口の中に、とんでもない時限爆弾が隠されている可能性を知りました。それは、虫歯よりもはるかに恐ろしい「**歯周病**」です。 本書によると、歯周病は「世界で最も蔓延している病気」としてギネス認定されており、なんと日本人の成人の約8割が罹患している国民病なのだとか。そして、この歯周病菌が、糖尿病や認知症、心筋梗塞といった全身の深刻な病気に直結しているというのです。いくらサプリを飲んでも、運動をしても、口の中が細菌だらけでは、その努力は水の泡。さらに恐ろしいのは、歯周病は一度進行すると、二度と元には戻らない（完治しない）ということです。 ## 歯ブラシだけでは、全く足りないという事実 では、どうすれば歯周病から歯を守れるのか。本書が断言するのは、「歯ブラシだけでは、全く不十分だ」ということです。歯ブラシだけで除去できる歯の汚れ（プラーク）は、わずか60%。残りの40%は、歯と歯の間に潜んでいます。 この汚れを取り除くために絶対に不可欠なのが、**デンタルフロス**や**歯間ブラシ**です。日本では使用者が3割程度とのことですが、一流を目指すなら、これはもう義務と心得るべきです。そして、症状がなくても「3ヶ月に1回」の歯科検診。これが、手遅れになる前に歯周病を発見し、自分の歯を一生守るための最低条件なのです。 ## 口臭は、あなたの記憶を「悪臭」で上書きする 「あの人、口が臭かったな…」 嗅覚は、記憶を司る脳の部位に直接結びついているため、匂いの記憶は非常に強烈に残ります。そして、悲しいことに、他人はあなたの口臭を指摘してはくれません。ただ、黙ってあなたから距離を置くだけ。自分では気づきにくいからこそ、口臭は知らず知らずのうちに、あなたの人間関係を破壊していくのです。 ## まとめ：歯への投資は、人生で最高のリターンを生む自己投資 この本を読んで、私はすぐさま歯医者の予約を取り、ドラッグストアでデンタルフロスを買い込みました。 歯列矯正には100万円近くかかるかもしれません。しかし本書は、それは「車の免許よりも価値ある投資だ」と言います。見た目の印象が良くなるだけでなく、歯磨きがしやすくなることで、将来の虫歯や歯周病のリスクを劇的に減らせるからです。 あなたの口は、全身の健康への入り口であり、あなたの印象を決定づける重要なパーツです。どうか、私のように手遅れになる前に、この本を手に取ってみてください。歯への投資は、あなたの未来の健康と成功に対する、最も賢明でリターンの大きい自己投資なのですから。

世界の一流はなぜ歯に気をつかうのか